Feldenkrais

Die Feldenkrais Methode

Benannt nach dem Physiker Dr Moshe Feldenkrais (gest. 1984) regt diese sanfte Methode über das bewusste Wahrnehmen des Körpers und seiner Zusammenhänge einen Lernprozess an - hin zu größerer Beweglichkeit und Lebendigkeit. Wenn wir Kleinkinder beobachten, wie sie sich und die Welt entdecken und mit ununterbrochener Aufmerksamkeit vieles ausprobieren, so erkennen wir den Weg des Lernens. Dabei geht es nicht um Leistung oder das routinemäßige Abspulen von Bewegungen, sondern um das spielerische Erforschen der eigenen Bewegungsmuster und das Experimentieren mit neuen Möglichkeiten. Dadurch können Gewohnheiten, die eventuell zu Schmerzen/Einschränkungen geführt haben, aufgelöst werden.

"Das Unmögliche möglich machen, das Mögliche angenehm, das Angenehme leicht und das Leichte elegant"

Inzwischen ist wissenschaftlich bewiesen, dass auch im Alter neue Nervenzellen gebildet und andere Nervenverbindungen geknüpft werden können.
Das heißt: auch unser Gehirn kann “beweglich" bleiben!

In der Gruppe ”arbeitet" jede/r liegend für sich. Durch (eine-meist- fast meditative) mündliche Anleitung bekommst Du Anregungen Dich selbst achtsam in kleinen Bewegungen zu beobachten, zu erforschen und wahr- zu- nehmen.

Eine wunderbare Art und Weise mit "Wenig" das Nervensystem zu regulieren und wieder mehr Beweglichkeit, Aufrichtung, freien Atem und vor allem auch mehr Kontakt mit sich selbst zu bekommen!

"Es gibt nichts zu tun" .....

Bitte mitbringen:

Bequeme (eher wärmere) Kleidung, Schafwollmatte (falls vorhanden), ein größeres Handtuch, warme Socken

MEin Tip für eine Feldenkraismatte:

Schurwollmatte von der Firma Bausinger Hochfloor, 2 x 1 Meter

Gerne Gutscheincode angeben: YL- HAUKMR

Schüler:innen von mir bekommen 4 Prozent:)

Feldenkrais Aktuelle TERMINE AM BLISS-HOF

A FORTLAUFENDE GRUPPE MONTAG NACHMITTAG:

5 x fortlaufend Montag 17.10 - 18.25 Uhr ab 22.09.2025

85 €

B FORTLAUFENDE GRUPPE MONTAG ABEND:

5 x fortlaufend Montag 19.45 - 21.00 Uhr ab 22.09.2025

85 €

Pause in den Herbstferien am 27.08.2025

C FORTLAUFENDE GRUPPE MONTAG NACHMITTAG:

7 x fortlaufend Montag 17.10 - 18.25 Uhr ab 03.11.2025

119 €

D FORTLAUFENDE GRUPPE MONTAG ABEND:

7 x fortlaufend Montag 19.45 - 21.00 Uhr ab 03.11.2025

119 €

A - D

Einzelne Termine sind in diesen beiden Gruppen nach Absprache möglich- vorausgesetzt es sind Plätze frei

19 €

Komplettbuchung Kurs A und C 12 x

Kurs B und D 12 x

möglich

198 €

F 3 STUNDEN SEMINAR

07.12.2025

10.00 - 13.00 Uhr

Thema: Lebendige Stille im Atem

Kursgebühr: 50 €

Anmeldung für diese Angebote persönlich bei Liss Stengel unter info@liss-stengel.de oder Tel / Whats App: 0170 754 3660

oder über den Shop

Feldenkrais ONLINE ab 07.10.2025