Feldenkrais

Die Feldenkrais Methode

Benannt nach dem Physiker Dr Moshe Feldenkrais (gest. 1984) regt diese sanfte Methode über das bewusste Wahrnehmen des Körpers und seiner Zusammenhänge einen Lernprozess an - hin zu größerer Beweglichkeit und Lebendigkeit. Wenn wir Kleinkinder beobachten, wie sie sich und die Welt entdecken und mit ununterbrochener Aufmerksamkeit vieles ausprobieren, so erkennen wir den Weg des Lernens. Dabei geht es nicht um Leistung oder das routinemäßige Abspulen von Bewegungen, sondern um das spielerische Erforschen der eigenen Bewegungsmuster und das Experimentieren mit neuen Möglichkeiten. Dadurch können Gewohnheiten, die eventuell zu Schmerzen/Einschränkungen geführt haben, aufgelöst werden.

"Das Unmögliche möglich machen, das Mögliche angenehm, das Angenehme leicht und das Leichte elegant"

Inzwischen ist wissenschaftlich bewiesen, dass auch im Alter neue Nervenzellen gebildet und andere Nervenverbindungen geknüpft werden können.
Das heißt: auch unser Gehirn kann “beweglich" bleiben!

In der Gruppe ”arbeitet" jede/r liegend für sich. Durch (eine-meist- fast meditative) mündliche Anleitung bekommst Du Anregungen Dich selbst achtsam in kleinen Bewegungen zu beobachten, zu erforschen und wahr- zu- nehmen.

Eine wunderbare Art und Weise mit "Wenig" das Nervensystem zu regulieren und wieder mehr Beweglichkeit, Aufrichtung, freien Atem und vor allem auch mehr Kontakt mit sich selbst zu bekommen!

"Es gibt nichts zu tun" .....

Bitte mitbringen:

Bequeme (eher wärmere) Kleidung, Schafwollmatte (falls vorhanden), ein größeres Handtuch, warme Socken

MEin Tip für eine Feldenkraismatte:

Schurwollmatte von der Firma Bausinger Hochfloor, 2 x 1 Meter ( 90 cm genügt auch)

Gerne Gutscheincode angeben: YL- HAUKMR

Schüler:innen von mir bekommen 4 Prozent:)

Feldenkrais Aktuelle TERMINE AM BLISS-HOF

Die fortlaufenden Montagskurse im neuen Jahr starten nach den Faschingsferien am 23.02.2026

A FORTLAUFENDE GRUPPE MONTAG NACHMITTAG:

5 x ab 23.02.2026

17.15 - 18.30 Uhr
84 €

3 Wochen Pause

5 x ab 20.04.2026

17.15 - 18.30 Uhr
84 €

B FORTLAUFENDE GRUPPE MONTAG ABEND:

5 x ab 23.02.2026

19.45 - 21.00 Uhr Ausgebucht

84 €

5 x ab 20.04.2026

19.45 - 21.00 Uhr

84 €

Einzelne Termine sind in diesen beiden Gruppen nach Absprache möglich- vorausgesetzt es sind Plätze frei

19 €

Wer beide Zyklen zusammen bucht, zahlt 160€

C Schnupperkurs: FORTLAUFENDE GRUPPE MITTWOCH ABEND:

3 x ab 11.03.2026

18.30 - 19.45 Uhr

Kursgebühr: 54 €

D 3 STUNDEN SEMINAR

Sonntag Vormittag 22.02.2026 Schwerpunkt Schulter / Nacken

10.00 - 13.00 Uhr

Kursgebühr: 50 €

Bitte mitbringen:

Bequeme (eher wärmere) Kleidung, Schafwollmatte (falls vorhanden), ein größeres Handtuch, warme Socken

MEin Tip für eine Feldenkraismatte:

Schurwollmatte von der Firma Bausinger Hochfloor, 2 x 1 Meter ( 90 cm genügt auch)

Gerne Gutscheincode angeben: YL- HAUKMR , Schüler:innen von mir bekommen 4 Prozent:)

Anmeldung für diese Angebote persönlich bei Liss Stengel unter info@liss-stengel.de oder Tel / Whats App: 0170 754 3660

oder über den Shop